AMY
Yogamy
Professeure Yoga
Vinyasa. Hatha. Mouvement.
Professeure Yoga
Vinyasa. Hatha. Mouvement.
* AMY EST ACTUELLMENT EN CONGES MATERNITE *
Hello, moi c’est Amy !
J’ai découvert le yoga il y a quelques années quand j’ai décidé de prendre un virage sain dans ma vie : en arrêtant de fumer.
J’avais besoin de me calmer, d’apprendre à me canaliser, d’évacuer cette boule intérieure de colère qui ne cessait d’exploser pour un rien.
Ma première expérience n’a pas été franchement concluante. Mais en insistant 2/3 fois, je trouvais finalement mon intérêt pour le yoga. Apprendre à respirer à été une réelle révélation : je me suis rendue compte à quel point cela fait du bien de se faire du bien ! (C’est d’ailleurs de cela que prend vie mon envie de transmettre).
Au fil des années, je m’enfonce dans ma pratique. Mon tapis devient mon cocon, un lieu sain, personnel. 2 mètres carrés où j’aime me couper du monde extérieur pour me concentrer sur mon monde intérieur. Un lieu où je me sent bien, où je me retrouve profondément.
Mon tapis est magique !
A quoi s’attendre pendant les cours ?
Je donne des cours de yoga progressifs marqués par le pranayama (travail du souffle), la pratique physique et la relaxation.
Je propose des cours thématiques variés sous forme de flow ou d’atelier. Il me tient à cœur de créer une ambiance saine où le jugement et la comparaison envers les autres et/ou soi-même n’ont pas leur place.
Un moment où chacun.e peut se sentir libre de vivre ses émotions, de ressentir son corps. Une atmosphère joyeuse et rigoureuse où l’on apprend à créer un espace hors du temps pour amener vers plus d’introspection :
Apprendre à être plutôt qu’à faire.
Je propose des cours thématiques variés sous forme de flow ou d’atelier. Il me tient à cœur de créer une ambiance saine où le jugement et la comparaison envers les autres et/ou soi-même n’ont pas leur place.
Un moment où chacun.e peut se sentir libre de vivre ses émotions, de ressentir son corps. Une atmosphère joyeuse et rigoureuse où l’on apprend à créer un espace hors du temps pour amener vers plus d’introspection :
Apprendre à être plutôt qu’à faire.
Formation et enseignement
J’enseigne le yoga que j’aime : sans chichis, avec dérision, compassion et dynamisme.
Un yoga qui valorise l’observation, les sensations et l’exploration de soi bien plus que la forme elle-même. J’aime mettre à l’aise mes élèves, je veux leur transmettre ce que je sais ressentir moi-même sur mon tapis.
Formée au Hatha et Vinyasa chez Ayu Yoga School, j’enseigne un yoga moderne avec une approche technique et anatomique basée sur des faits scientifiques.
Un yoga qui valorise l’observation, les sensations et l’exploration de soi bien plus que la forme elle-même. J’aime mettre à l’aise mes élèves, je veux leur transmettre ce que je sais ressentir moi-même sur mon tapis.
Formée au Hatha et Vinyasa chez Ayu Yoga School, j’enseigne un yoga moderne avec une approche technique et anatomique basée sur des faits scientifiques.
Le premier objectif du yoga
est de ramener l’esprit à la simplicité,
la paix à l’équilibre,
le libérer de la confusion et de la détresse.
Bks Iyengar
Mes objectifs de prof :
1. Rendre mes élèves autonomes en leur donnant des outils concrets, en les accompagnant dans leur progression régulière.
2. Amener plus de lucidité et de technique au yoga, en s’appuyant sur des fondements scientifiques, des faits académiques.
3. Transmettre du plaisir, de l’éveil, des échanges dans la bienveillance.
Pour plus d’infos ou pour réserver votre créneau avec moi chez Mme Bavarde, contactez-moi !
Amy : 06.49.93.20.36
Abonnez-vous à notre newsletter pour vous tenir informé des nouveautés !
Tous droits réservés Madame Bavarde 2022.
Réalisé par DigitalWeb.
Tous droits réservés Madame Bavarde 2022.
Réalisé par DigitalWeb.