Christelle
Yoga Nidra
L’art de vivre sereine .
Je pratique quotidiennement la méditation depuis 2008.
Je me suis formée en 2016 au Yoga Nidra, méditation de pleine conscience & thérapie cognitive.
Au travers de mon parcours professionnel, j’ai utilisé ces connaissances dans l’accompagnement des adultes en retraite Bien-Être, dans le cadre du développement personnel, des chefs d’entreprise pour développer la capacité à prendre du recul, des enfants et des adolescents en Itep de 9 à 15 ans.
Forte de mon écoute active et de mon parcours personnel, je connais les différents spectres du trauma, qu’il soit émotionnel, psychique ou physique.
Vous avez un mental qui tourne en boucle ?
Vous avez besoin de respirer, de vous relaxer ?
Toutes les générations peuvent expérimenter les bénéfices du Yoga Nidra.
Il est particulièrement bénéfique pour les personnes qui font face à un niveau de stress élevé, à de l’angoisse chronique, des émotions et pensées contre-productives.
En outre, il est également recommandé pour les personnes souffrant d’insomnie, de dépression ou de traumatismes.
Il répond parfaitement au besoin de réguler les émotions, d’équilibrer le système nerveux, d’améliorer la santé et le bien-être.
Cette bulle de douceur se décompose en trois étapes :
RESPIRATION, MÉDITATION & YOGANIDRA
Pour plus d’infos ou pour réserver votre créneau, contactez-moi !
Christelle: 06.21.80.68.53
Abonnez-vous à notre newsletter pour vous tenir informé des nouveautés !
Tous droits réservés Madame Bavarde 2022.
Réalisé par DigitalWeb.
Tous droits réservés Madame Bavarde 2022.
Réalisé par DigitalWeb.